Uit een nieuw onderzoek blijkt dat een volle dag op een festival meer van je lichaam vraagt dan veel mensen denken. Door data van draagbare smart-accessoires te analyseren, ontdekten onderzoekers dat bezoekers op een tien tot twaalf uur durende festivaldag bijna evenveel bewegen als de gemiddelde marathonloper.
LEES OOK: Vertile & The Saints aangekondigd als Intents Festival anthem makers
Uit data van onder andere Apple Watch en Fitbit blijkt dat bezoekers tijdens een evenement van tien tot twaalf uur tussen de 40.000 en 50.000 stappen zetten. Ter vergelijking: tijdens een marathon, zet een hardloper gemiddeld 50.000 tot 60.000 stappen. Een dag flink hakken, klaplongen en dansen kan dus verrassend dicht in de buurt komen van het bewegingsniveau van een marathon.
Feesten als full-body workout
Het totaal aantal stappen komt echter niet alleen door te dansen. Op een festival besteden bezoekers uren aan het wandelen tussen verschillende podia, kluisjes, eetkraampjes en het navigeren door het publiek. Bij elkaar zorgen al deze factoren ervoor dat feestvierders bijna de hele dag op hun voeten staan. Zo wordt een event al snel een full-body conditietraining. Tegelijkertijd zorgt de energieke, sociale sfeer van vooral hardere muziekstijlen ervoor dat mensen constant in beweging blijven, zonder dat ze doorhebben hoeveel energie ze verbruiken.
De dansvloer als sportschool
Hoewel de intensiteit anders ligt dan bij hardlopen, laat het onderzoek zien dat een festivaldag fysiek veel zwaarder kan zijn dan veel mensen denken. Langere periodes op de dansvloer kunnen in sommige gevallen zelfs tippen aan traditionele vormen van sporten.
Dus de volgende keer dat iemand tegen je zegt dat heel de dag klaplongen geen cardio is, zijn er cijfers om het tegendeel te bewijzen. Daarmee blijft de vraag: ga je voor 42 kilometer asfalt, of voor tien uur op de dansvloer?
